KLINIKA SPORTU fizjoterapia motoryka sport
Poznaj techniki pozwalające regulować pobudzenie i napięcie organizmu wynikające z obciążeń emocjonalnych
Oferta skierowana do zawodników oraz trenerów którzy chcą poznać techniki pozwalające regulować pobudzenie i napięcie organizmu wynikające z obciążeń emocjonalnych. Zajęcia te pozwalają na poznanie różnych technik i dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb.
Podczas pierwszych zajęć:
- Omawiamy oczekiwania, potrzeby oraz cele osoby ćwiczącej.
- Poznajemy zasady efektywnego treningu relaksacyjnego.
- Dopasowujemy formy treningu do indywidualnych potrzeb oraz możliwości osoby ćwiczącej.
Regularne praktykowanie ćwiczeń relaksacyjnych wpływa na poprawę funkcjonowania w sytuacjach trudnych, pozwala na efektywną regulację pobudzenia, pozwala zredukować napięcie i wpływa na zwiększenie energii oraz poprawę nastroju, pozwala również na poprawę umiejętności koncentracji uwagi.
Forma zajęć to warsztaty grupowe lub zajęcia indywidualne.
Zobacz również: